Home | BOSCH | PANASONIC | BOLIDEN | 3K | GS | FB | PUMA | YAUSA | ROCKET | HYUNDAI | Battแอมป์สูง | เครื่องวัดCCA | แผนที่ | ติดต่อเรา | เว็ปบอร์ด |
4 เครื่องเทศที่คนญี่ปุ่นบอกต่อกันว่าช่วยชะลอความแก่ได้ดี 4 เครื่องเทศที่คนญี่ปุ่นบอกต่อกันว่าช่วยชะล | |
4 เครื่องเทศที่คนญี่ปุ่นบอกต่อกันว่าช่วยชะลอความแก่ได้ดีผิวพรรณเปล่งปลั่งและผมสวยงามเป็นมันเงาเป็นสัญลักษณ์ของความอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ดี เมื่ออายุเพิ่มขึ้นผิวหนังและเส้นผมเริ่มสูญเสียความเป็นมันวาวและความยืดหยุ่น เนื่องจากการผลัดเปลี่ยนของเซลล์ผิวหนังและเส้นผมช้าลง ส่งผลให้คนส่วนใหญ่มีเส้นผมบางลีบ มีผมหงอกและแห้งกร้าน ผิวพรรณหมองคล้ำและมีริ้วรอยหย่อนคล้อย มารู้วิธีการช่วยชะลอความแก่จากภายในด้วยเครื่องเทศที่สามารถรับประทานได้ง่ายในแต่ละวันจากคนญี่ปุ่นกันค่ะ 1.ซินนามอน
ซินนามอนเป็นเครื่องเทศที่ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ของเซลล์ผิวหนังและเส้นผม เนื่องจากอุดมไปด้วยสารโพรแอนโทไซยาดิน (Proanthocyanidins) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในบรรดาสารประกอบโพลีฟีนอล สารชนิดนี้ช่วยป้องกันการแก่ของหลอดเลือด ส่งผลให้มีการส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ผิวหนังและเส้นผมได้ดี ป้องกันไม่ให้ผมบางและผิวหนังหมองคล้ำ และมีริ้วรอยหย่อนคล้อย วิธีการรับประทานทำได้ง่ายๆ โดยการโรยผงซินนามอนใส่กาแฟ นม โยเกิร์ต และผลไม้ โดยปริมาณที่แนะนำเพื่อให้เป็นประโยชน์และปลอดภัยต่อร่างกาย คือ ผู้ใหญ่น้ำหนักประมาณ 60 กิโลกรัมควรรับประทานวันละไม่เกิน 2 กรัม หรือน้อยกว่า 1 ช้อนชา และเด็กที่มีน้ำหนักประมาณ 15 กิโลกรัมควรรับประทานวันละไม่เกิน 0.5 กรัม 2. กระเทียม
กระเทียมอุดมไปด้วยสารอัลลิซิน (Allicin) ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรียและช่วยให้การไหลเวียนเลือดดี ส่งผลให้มีการส่งสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ผิวหนังและเส้นผมได้ดี นอกจากนี้กระเทียมยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่ วิธีการนำมารับประทานเพื่อความงามทำได้โดยนำกระเทียมขูด สับละเอียด หรือหั่นบาง แล้วมาเป็นส่วนผสมในอาหารประเภทยำ สลัด และเมนูต่างๆ ตามชอบ 3. ขิง
ขิงเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่ช่วยคงความอ่อนเยาว์ของเส้นผมและผิวหนัง ขิงอุดมไปด้วยสารจิงเจอรอล (Gingerol) และโชกะออล (Shogaol) ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของภูมิคุ้มกันร่างกาย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้การไหลเวียนเลือดดี ส่งผลให้มีการส่งสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ผิวหนังและเส้นผมได้ดี 4. ขมิ้นชัน
คนญี่ปุ่นใช้ขมิ้นเป็นส่วนผสมในเครื่องแกงกะหรี่ญี่ปุ่น และนำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มเพื่อดื่มก่อนและหลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สารเคอร์คูมิน (Curcumin) ที่มีมากในขมิ้นชันมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยชะล้างสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยป้องกันตับ นอกจากนี้สารชนิดนี้ยังช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ที่เสียหายจากสารอันตราย ความเครียด และสารอนุมูลอิสระ เป็นต้น การรับประทานขมิ้นชันสามารถรับประทานในรูปแบบแคปซูล นำมาปรุงอาหาร หรือเติมลงในแกงกะหรี่สำเร็จรูป ใครที่ไม่อยากดูแก่เร็วลองใช้เครื่องเทศสมุนไพรที่หาได้ง่ายในบ้านมาดูแลสุขภาพความงามกันค่ะ แต่ทั้งนี้ก็ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากเกินไปจนทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายนะคะ ขอขอบคุณ: ผู้หญิงผู้หญิง | |
ผู้ตั้งกระทู้ กิ๊ก :: วันที่ลงประกาศ 2022-11-13 10:32:16 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4359058) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 15:56:39 |
ความคิดเห็นที่ 2 (4359093) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 16:16:49 |
ความคิดเห็นที่ 3 (4359105) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 16:20:16 |
ความคิดเห็นที่ 4 (4359116) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 16:23:56 |
ความคิดเห็นที่ 5 (4359127) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 16:27:27 |
ความคิดเห็นที่ 6 (4359139) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 16:30:56 |
ความคิดเห็นที่ 7 (4359151) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 16:34:50 |
ความคิดเห็นที่ 8 (4359161) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 16:38:18 |
ความคิดเห็นที่ 9 (4359174) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 16:41:56 |
ความคิดเห็นที่ 10 (4359190) | |
ผู้แสดงความคิดเห็น 14562158 วันที่ตอบ 2022-12-19 16:45:19 |
[1] |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 2035508 |